Choosing the right bra size is an individual journey for every woman. Whether a delicate A cup, a balanced B cup or a more generous C or D cup – is there such a thing as an “ideal” cup size?
The right bra size is individualThere is no “ideal” cup size – what matters is what suits your personal body proportions and how you feel.
Measuring correctly is keyYour bra size is determined by your underbust and bust measurements – measuring regularly helps you always wear the right size, especially after physical changes.
Solutions if you are dissatisfiedWhether a visual adjustment with bras or surgical procedures – depending on your wishes and physical circumstances, there are different ways to promote a harmonious sense of your body.
This question cannot be answered in general terms, as every woman has her own individual breast shape and size. Some women struggle with their natural proportions if these do not fit harmoniously into their overall appearance or if there are asymmetries. It is therefore essential to take various factors into account in order to determine the right cup size.
Guide to determining your bra and cup size
Knowing your own bra size is an essential step towards finding the right bra. Determining this size is a simple process that only requires a tape measure, a mirror and a little patience. The bra size consists of a number for the underbust measurement in centimetres and a letter for the cup size, for example 75 B.
To measure precisely, it is advisable to wear a comfortable, unpadded bra. Standing in front of a mirror, first measure the underbust. To do this, place the tape measure horizontally around the body directly below the breasts and read the value at the front.
To determine the bust measurement, place the tape measure horizontally around your back and bring it over the breasts at the level of the nipples. Here, too, note the value at the front. Make sure the tape is neither too loose nor too tight.
The cup size results from the difference between the bust and underbust measurements. This difference is assigned to cup sizes as follows:
Cup AA: up to 12 cm
Cup A: 12 – 14 cm
Cup B: 14 – 16 cm
Cup C: 16 – 18 cm
Cup D: 18 – 20 cm
Cup E: 20 – 22 cm
and so on in 2 cm steps
It is advisable to take these measurements regularly, especially after physical changes such as changes in weight or pregnancies, as your bra size can change over time.
Matching your bra size to your body proportions
Studies show that both women and men often regard a medium-sized C cup as the ideal bra size. However, it should be noted that a C cup is not automatically suitable for every body type. It is therefore essential to consider the overall body image carefully.
A person’s individual physical characteristics and proportions are decisive in choosing the appropriate bra size. From an aesthetic point of view, for a petite, slim build a cup size in the range A to C can often be more flattering than a very large E cup. For women with a curvier build, a larger, fuller breast size can contribute to a more harmonious overall appearance.
Options for dealing with dissatisfaction with your own bra size
Personal satisfaction with your own bra size is individual and depends on how you feel subjectively. If you feel that your breasts are too small or too large, there are various options. To make smaller breasts look larger, push-up bras can be useful. With larger breasts, non-surgical measures are often more challenging.
For a lasting change, a surgical intervention may be an option. A specialist in plastic and aesthetic surgery can make adjustments to the shape of the breasts – whether through breast augmentation, breast reduction or a breast lift, in keeping with the patient’s body proportions and personal ideas. During a comprehensive consultation, the various surgical options are discussed in order to aim for a result that is satisfactory in the long term.
When making the decision, both physical and psychological health aspects should be considered. Open and trusting communication between patient and surgeon about wishes and realistic expectations is essential for the success of the procedure.
Approaches to breast augmentation for a more balanced appearance
Many women associate the decision to have a breast augmentation with the wish for more self-confidence and a better sense of their body. In the world of plastic surgery, there are various established procedures for bringing about this change.
A common method is the use of high-quality silicone implants. The aim is a natural-looking and aesthetically harmonious breast shape. The procedure is usually performed through an incision along the inframammary fold, which allows an effective adjustment of breast size to the patient’s individual body proportions.
An alternative technique is the periareolar approach, in which the implants are inserted through an incision around the areola. This method is carefully weighed up because of certain risk factors, such as the potential loss of the ability to breastfeed or of sensitivity in the nipple.
Such surgical procedures can change your outward appearance considerably; many patients associate them with the hope of feeling more comfortable and self-confident in their body. A comprehensive consultation with our doctors specialising in plastic and aesthetic surgery is crucial in order to determine the right method according to each patient’s individual needs and wishes.
The building
Your treatment in Dortmund.
Consultation, procedure and aftercare in one place: at the Westfalenklinik on Rosemeyerstraße.
Dr. Gruner hat meine Brustverkleinerung vorgenommen, schon jetzt, einen Tag später, bin ich mit dem Ergebnis mehr als zufrieden! Danke!
Das Personal ist in allen Bereichen der Praxis kompetent, höflich, zuvorkommend und sehr freundlich, auch denen gilt hier mein Dank!
Ich empfehle die Praxis gerne weiter und würde mich selbst auch wieder hier verschönern lassen!
Anja B. · October 2026
Von Beratung, über Vorbereitung bis hin zur eigentlichen OP war es einfach nur wahnsinnig toll! Die Mitarbeiter sind alle ausnahmslos freundlich, humorvoll und kompetent.
Mein behandelnder Arzt war Dr. Reifenrath und ich habe mich selten bei einem Arzt so gut aufgehoben gefühlt. Er ist ebenfalls super freundlich und durch seine entspannte, lockere Art, war der Ablauf einfach nur humorvoll und toll!!!
Ich würde ihn zu 100% absolut jedem empfehlen!
Vielen lieben Dank an das gesamte Team vom Empfang bis zum OP Saal und vor allem an Sie, Dr Reifenrath 🤗
Anika W. · October 2026
Sehr freundliches und Verständnisvolles Team, habe meine ersten Hemmungen gut ablegen können.
Mehr kann ich sicherlich erst nach meiner Behandlung sagen
Anonymous · October 2026
Bisher war es nur ein Beratungsgespräch, doch schon hier habe ich mich gut aufgehoben gefühlt und bin sehr zufrieden.
Anonymous · September 2026
Wow, was für ein erster Eindruck!
Dr. Frank Gruner, dessen Professionalität von jahrelanger Erfahrung zeugt, war äußerst verständlich und menschlich (was mir sehr wichtig war). Er verstand meine Bedürfnisse, und seine Erklärungen und Anweisungen entsprachen genau meinen Vorstellungen.
Die Patientenberaterin Jennifer war mit ihrem Charme ebenfalls eine große Hilfe und erklärte mir alles Notwendige und den weiteren Ablauf. Auch die Mitarbeiter am Empfang waren sehr höflich und freundlich.
Ich melde mich nach der Operation mit meinen Eindrücken zurück.
Vielen Dank an alle!
A. M. · September 2026
Ich habe eine Unterlidstraffung machen lassen und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden.
Mein Dank geht vor allem an Frau Dr. Simidjiiska für ihre Fürsorge, Kompetenz und Empathie.
Aber auch das gesamte Team der Klinik macht einen hervorragenden Job!
Anonymous · September 2026
⭐⭐⭐⭐⭐
Ich bin rundum begeistert von meiner Erfahrung in dieser Haartransplantationsklinik. Von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Nachsorge war alles hervorragend organisiert und professionell.
Das gesamte Team war unglaublich freundlich, hilfsbereit und zuvorkommend. Man hat sich jederzeit gut aufgehoben und ernst genommen gefühlt. Besonders positiv fand ich, dass sich alle Mitarbeiter ausreichend Zeit genommen haben, um meine Fragen zu beantworten und jeden Schritt verständlich zu erklären.
Auch der Service war erstklassig. Die Organisation, die Betreuung vor und nach dem Eingriff sowie die Kommunikation waren wirklich hervorragend. Das gesamte Team hat einen sehr kompetenten und gleichzeitig menschlichen Eindruck gemacht.
Die Klinik selbst ist modern, sauber und sehr gut ausgestattet. Während der Behandlung wurde äußerst sorgfältig und professionell gearbeitet, und ich hatte zu jedem Zeitpunkt das Gefühl, in guten Händen zu sein.
Ein großes Dankeschön an das gesamte Team für die tolle Betreuung und den freundlichen Umgang! Ich kann die Klinik absolut weiterempfehlen und bin mit meiner bisherigen Erfahrung sehr zufrieden. Wer Wert auf Professionalität, Qualität und einen hervorragenden Service legt, ist hier meiner Meinung nach bestens aufgehoben.
Anonymous · September 2026
Ich habe mich sehr wohl geführt, das Gespräch war sehr gut , die Ärztin hat mir sehr ausführlich alles erklärt und bin mit einem sehr guten Gefühl nach Hause gegangen
Hannelore G. · August 2026
Ich habe mich sehr gut aufgenommen und beraten gefühlt und würde mich jederzeit wieder für die Westfalenklinik entscheiden.
Vanessa T. · August 2026
Sympathisches Team
Zeit und Ruhe
kostenlose Beratung
Freundlichkeit
Anonymous · August 2026
Sehr nettes Personal am Empfang, angenehme Atmosphäre. Beratung ok, aber nicht überragend.
Versprochener Kostenvoranschlag auch nach zwei Wochen noch nicht eingegangen.
Anonymous · July 2026
Dr. med. Frank Gruner ist meine Empfehlung, haben mich sehr gut aufgehoben gefühlt bei ihm. Stationär war ich auch sehr zu frieden. Schwestern alle sehr nett und bemüht, das es einem gut geht.
Stefanie R. · July 2026
Beratungsgespräch:
Sehr ausführliche und kompetente Beratung. Freundliches Team
Anonymous · July 2026
Ich kann bisher nur eingeschränkt bewerten, da ich lediglich ein Informationsgespräch hatte.
Der Arzt war sehr freundlich und ruhig. Er hat meine Fragen fachlich kompetent beantwortet und mich ausführlich darüber informiert, welche Behandlung zu meiner körperlichen Konstitution passen könnte. Außerdem erklärte er mir die Prozedur sowie die möglichen Risiken.
Im Anschluss hatte ich ein Gespräch mit den zuständigen Mitarbeitenden zur finanziellen Seite. Dort wurde ich über die Kosten, eine zusätzliche Versicherung, Ratenzahlungsmöglichkeiten sowie die organisatorischen Abläufe rund um die Operation informiert.
Derzeit warte ich noch auf das schriftliche Angebot.
Iulia · July 2026
Ich habe noch nie eine Ärztin/Arzt getroffen, der/die mich so gut aufgeklärt hat, wie Frau Dr. Zamani. Sie ist sehr empathisch, ärztliche Ethik, ist für sie kein Fremdwort. Bei Frau Dr. Zamani, ist man in besten Händen.
Anonymous · July 2026
Ich habe hier eine Liposuktion durchführen lassen und bin sehr zufrieden. Von der Beratung bis zur Nachsorge habe ich mich jederzeit bestens betreut und gut aufgehoben gefühlt. Das gesamte Team war freundlich, kompetent und professionell.
Besonders positiv war mein Heilungsverlauf, die Schmerzen waren deutlich geringer als erwartet und die Erholung verlief sehr gut. Vielen Dank an das gesamte Team für die hervorragende Betreuung und das tolle Ergebnis. Ich kann die Klinik uneingeschränkt weiterempfehlen.
Sarah H. · June 2026
Dr. Gruner ist ein seriöser, freundlicher, authentischer und nahbarer Arzt, der seine Patienten sehr ausführlich aufklärt und informiert. Bei ihm ist deutlich spürbar, dass die Patientenzufriedenheit im Vordergrund steht – und nicht, wie leider bei vielen anderen Kliniken/Praxen, das eigene wirtschaftliche Interesse. Vielen Dank für die vertrauensvolle und ehrliche Beratung!
Anonymous · June 2026
Absolut zufrieden mit den erzielten Ergebnissen und seriöse Beratung
Anonymous · June 2026
Ich warte gerade auf Ihr E-Mail Angebot wie gestern besprochen. Vielen Dank.
Anonymous · June 2026
Ich wurde sehr freundlich empfangen, professionell beraten und habe mich gut aufgehoben gefühlt.
Sahar · May 2026
Hatte bis jetzt nur ein Beratungsgespräch. Bei diesem habe ich mich wohl und verstanden gefühlt.
Anonym · Mai 2026
Facelift
Wangen/Hals
Am Tag der Beratung hat Frau Dr simidjiiska sich außergewöhnlich viel Zeit für mich genommen.
Sie hat den gesamten Ablauf sowie das mögliche Ergebnis verständlich und realistisch beschrieben.Auf all meine Fragen erhielt ich ausführliche Antworten.
Ich habe mich ernst genommen , bestens informiert und rundum professionell beraten gefühlt .
Am Tag der Op wurde ich von einem unglaublich einfühlsamen Team empfangen.
Obwohl ich extrem nervös war (zugegen:leicht hysterisch),wurde ichmit ruhigen,beruhigenden Worten auffgefangen und Schritt für Schritt auf den Eingriff vorbereitet.
Direkt nach der Op war sofort jemand an meiner Seite ,der regelmäßig nach mir sah.
Auch Frau Doktor Simidjiiska kam bereits nach kurzer Zeit persönlich vorbei,um sich nach meinem Zustand zu erkundigen.
Das gab mir ein großes Gefühl von Sichheiit.
Als mir nach kurzer Zeit der Verband entfernt wurde,um einen Neuen anzulegen,durfte ich einen Blick auf das Ergebnis werfen.
Trotz der noch vorhandenen Schwellung konnte ich sofort erkennen, das Resultat genau meininen Vorstellungen entspricht.
Dieser Moment hat mich bestätigt, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe.
Und nun ,2 Wochen nach dem Eingriff,bin ich immer noch absolut zufrieden.
Jeden Tag freue ich mich erneut darüber, dass ich auf mein Bauchgefühl vertraut habe- und über die hervorragende Arbeit von Frau Dt Simidjiiska.
Das Ergebnis entwickelt sich genau so,wie ich es mir gewünscht habe.
Ein großes Dankeschön auch an das gesamte Team-für die herzliche Betreuung,die Geduld und Professionalität.
Ich komme jederzeit gerne wieder,hoffe allerdings, dass ich mir bis zum nächsten Eingriff ein wenig Zeit lassen kann.
Liebe Grüße 😘
Anonym · Mai 2026
Habe mich sehr wohl gefühlt und wurde bei Rückfragen direkt ernst genommen . Sehr freundliches und kompetentes Team. ❤️
Jederzeit wieder
Daniela · May 2026
Man merkt dass jeder einzelne Patient wertschätzend behandelt wird. Kein Wunsch wird abgelehnt. Die Mahlzeiten sind sehr schmackhaft und werden auf Wunsch liebevoll zubereitet. Auch die ärztliche Betreuung war hervorragend. Ich bin froh diese Klinik für mein Anliegen gefunden zu haben.
Anonymous · April 2026
Der erste Eindruck war gut.
Anonymous · April 2026
Mit der freundlichen Beratung. Man hat das Gefühl gut aufgehoben zu sein.
Gabriele W. · April 2026
Ich habe mir Mitte März diesen Jahres meine Brüste in der Westfalen Klinik vergrößern lassen.
Seit dem allerersten Kontakt bin ich absolut begeistert.
Das komplette Team ist sehr freundlich, hilfsbereit , entspannt und immer ansprechbar.
Die Beratung war ausführlich, neutral, hilfreich und vorallem ausführlich.
Die Operation und der Aufenthalt waren top und zu 100% zufrieden stellend. Ich habe mich sehr gut ausgehoben gefühlt .
Ich kann diese Klinik absolut und mit bestem Gewissen weiter empfehlen.
Maria · April 2026
Ich war für meine Augenoberlidstraffung in der Westfalen Klinik und insgesamt nur von 8 bis 11 Uhr dort – alles war bestens organisiert und lief reibungslos ab.
Schon beim Ankommen wurde ich herzlich empfangen. Das gesamte Team war sehr freundlich, lieb und aufmerksam, sodass ich mich direkt gut aufgehoben gefühlt habe. Nach der OP bekam ich noch eine kleine Stärkung, was ich als sehr fürsorglich empfunden habe.
Frau Dr. med. Maria Simidjiiska hat nach dem Eingriff noch einmal persönlich nach mir geschaut, was mir zusätzliche Sicherheit gegeben hat. Kurz darauf konnte ich auch schon wieder nach Hause.
Vielen Dank an das ganze Team für die tolle Betreuung!
Anonym · März 2026
Tolle Beratung, man hatte nicht das Gefühl dass Behandlungen zusätzlich aufgezwungen werden. Man bekommt eine ehrliche Einschätzung und eine Empfehlung pro Patient. Ich überlege derzeit mich dort in dem nächsten halben Jahr operieren zu lassen.
Anonym · März 2026
Ich war von der Beratung an bis zur Entlassung in den allerbesten Händen.Vielen Dank dem gesamten Team.
Anonym · März 2026
Ich war sehr positiv überrascht, netter Empfang, gutes Beratungsgespräch, entgegenkommend bei offen fragen.
Würde mir für meine anstehende op keine andere mehr Klinik suchen.
Anonym · März 2026
die anderen Punkte kann ich nicht bestätigen da es sich um eine Online Beratung gehandelt hat.
Axel N. · March 2026
Ich hatte heute mein Beratungsgespräch. Am Empfang wurde ich sehr offen und freundlich empfangen. Sie hatten viel zu tun aber es hatte keine Auswirkung auf uns Patienten.Es blieben keine Fragen offen. Es wurde sich richtig Zeit genommen für Erklärung und zuhören. Ich stand im Mittelpunkt und mir wurde Anspannung genommen. Dafür erstmal schon ein Dankeschön 😉
Anonym · März 2026
Hier fühlt man sich von der Erstberatung bis zur Entlassung sehr gut aufgehoben. Den Ausschlag für die Wahl dieser Klinik gab der Hinweis der Ärztin, ob ich mir über die Größe der Narben bewusst wäre. Diese Tatsache benannte sie direkt und empfahl eine andere Methode, die bei mir ausreichen würde, obwohl die gewöhnliche Hautstraffung mittels Schnitt sicherlich lukrativer gewesen wäre. Das hat mich überzeugt. Auch der Aufenthalt in der Klinik wurde so angenehm wie möglich gestaltet und es wurde auf individuelle Wünsche eingegangen. Der Kaffee der Nachtschwester morgens um 5 war das I-Tüpfelchen. ☺️
Vielen Dank! Ich empfehle gerne weiter.
Anonym · März 2026
Ich war/bin sehr zufrieden mit der Behandlung und dem Ergebnis, von Anfang bis Ende stand einen immer einer zur Seite bei offenen Fragen und das Team an sich war immer freundlich und professionell
Anonym · Februar 2026
Ich habe alles in allem nichts zu beanstanden
Sonja P. · February 2026
Sehr kompetente Beratung. Freundliches Personal und zuvorkommend. Ich habe mich sehr wohl und gut aufgeklärt gefühlt.
Anonym · Februar 2026
Sehr professionelle Klinik. Super Beratung, netter Kontakt. Das ganze Team ist sehr freundlich, zuvorkommend und arbeitet professionell und sehr gut strukturiert.
Anonym · Februar 2026
Am 13.02.26 war ich zu einem Info Gespräch da. Die sehr nette Ärztin nahm mir meine Angst und Unsicherheit. Sämtliche Fragen wurden ausführlich und detailliert beantwortet. Besser geht es nicht.
Nein · February 2026
Sehr freundlich und sehr fair.
I. · February 2026
Super freundlich, engagiert, zugewandt, kompetent, ehrlich.
Man darf sich von dem ersten äußeren Eindruck vor der Tür nicht beeindrucken lassen.
Ist man in der Klinik, ist alles perfekt!!!
Anonym · Februar 2026
Ich habe mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt. Das gesamte Team ist sehr kompetent, freundlich und engagiert.
Anonym · Februar 2026
Es war ein ganz besonderes Erlebnis. Von der Frau Doktor bis zu den Anästhesie bis zu pflege Personal. Sie sind sehr nett und sind immer für den Patenten da. Ich kann die Klinik sehr empfehlen.
Mirela-Carmen G. · February 2026
Jeder wird freundlich empfangen und behandelt, egal aus welcher Arbeitsschicht. Dr Reifenrath sowie alle Angestellten arbeiten professionell und Patientenorientiert. Stationär wie am Empfang, kümmert man sich sehr höflich und liebevoll um den Patienten. Der Anästhesist, seine Helferinnen und OP Schwestern waren ebenso freundlich und haben versucht mir die Nervosität zu nehmen. Alles in allem bin ich mit meiner Wahl der Klinik sehr glücklich.
Katja · February 2026
Absolute Empfehlung! Ich habe mich vor einigen Wochen für eine Brustvergrößerung & Straffung bei Herrn Dr. Reifenrath entschieden. Vom ersten Besuch in der Klinik, bis zur OP und dem weiteren Verlauf war ich schlichtweg begeistert. Meine Wünsche wurden übertroffen und das Team war jederzeit herzlich, aufgeschlossen, professionell und auch lustig. Ich würde mich jederzeit wieder in ihre Hände begeben. Danke!
Maria S. · February 2026
Vielen Dank für die schnelle und liebe Beratung ohne lange Wartezeit, ich kenne Dr. Bromba schon aus Essen damals, er ist ein sehr ehrgeiziger ehrlicher dazu immer herzlich gebliebenener Chirurg und Mensch. Die Damen am Empfang sind auch hübsch und dazu noch sehr herzlich. Liebe Grüße Frau Wilkens
Anonym · Februar 2026
Ich habe mich rundum wohlgefühlt. Vom herzlichen Empfang, über die tolle Beratung und am Ende natürlich das Ergebnis war alles wunderbar.
Sarah S. · January 2026
Wegen Dr.Reifenrath einfach der beste Arzt
Anonymous · January 2026
Ich habe bei Herrn Dr. Reifenrath eine Bauchdeckenstraffung mit Korrektur einer Rektusdiastase und einer Fettabsaugung durchführen lassen. Ich habe mich jederzeit gut beraten und behandelt gefühlt. Die Heilung verläuft genauso, wie es Dr. Reifenrath im Vorfeld beschrieben hat und ich war nach wenigen Tagen wieder erstaunlich fit. Die Schmerzen hielten sich in Grenzen, die Nachsorge ist sehr unproblematisch und das Ergebnis super. Das gesamte Personal, ob am Empfang, im OP, auf Station oder in den Behandlungsräumen war immer sehr freundlich und zuvorkommend. Ich habe mich rundum gut aufgehoben gefühlt. Vielen Dank!
Sandra B. · January 2026
Die Beratung der Service sowie der kosmetische Eingriff verliefen alle zu meiner vollsten Zufriedenheit.
Das gesamte Team ist der freundliche und zuvorkommend.
Besonders hervorzuheben ist Herr Dr. med. Frank Gruner, Sein fachliches Können ist hervorragend.
Außerdem ist er sehr menschlich und freundlich.
Ich bin sehr froh das ich diese Klinik (Standort Dortmund )
gewählt habe .
Ich bedanke mich für das hervorragende Ergebnis!
Wünsche dem Team weiterhin viel Erfolg
Anita D.-K.
